"Als je je plek niet kent ben je niet thuis. Als je nooit thuis bent geweest kun je niet op weg"

Individuele coaching 

Ik bied individuele coaching aan mensen die willen groeien en meer uit zichzelf willen halen dan ze nu laten zien. 

In je leven kun je uit balans raken waardoor je niet ten volle tot je recht komt. Iedereen ervaart dat wel eens en dat is helemaal niet erg; gelukkig beschikken we over een zelf hestellend vermogen. Stress ervaren door werk of externe factoren kan tijdelijk zijn maar als het langer duurt kan het behoorlijk in de weg gaan zitten en zelfs leiden tot overspannenheid of burn-out. Positief is dat je dit hebt opgemerkt en dat je hier iets aan wilt doen. Je wilt voorkomen dat een tijdelijke dip iets structureels wordt of hebt besloten dat je iets wilt veranderen in je leven. Dat alleen al vergt moed en is een belangrijke stap in de goede richting.

Vaak is het advies van de omgeving om wat positiever in het leven te staan. Maar is dat het hele verhaal en hoe doe je dat dan? Het is bekend dat negatieve gedachtes en overtuigingen leiden tot negatieve gevoelens en ineffectief gedrag. Door negatieve gedachtes en patronen te herkennen en erkennen kun je ze 'omkeren' en 'helpend' maken, wat weer leidt tot een positief gevoel en bijbehorend gedrag. Er zijn verschillende methodes die hier gebruik van maken en in veel situaties is dit heel effectief. De onderliggende diepere oorzaak en de herkomst van overtuigingen en patronen wordt hiermee echter vaak niet onderkend, waardoor er geen wezenlijke verandering optreedt. Soms ligt er iets uit het verleden aan ten grondslag waarvan je je niet altijd bewust bent, bijvoorbeeld een oud verlies of doorgegeven patronen uit de familiegeschiedenis. Ook kan het zijn dat aangeleerde aanpassingsstrategieën nu niet meer volstaan.

Als je coachvraag aanleiding geeft tot meer onderzoek naar je diepere laag, werk ik met creatieve werkvormen, Transactionele Analyse, Deep Democracy of systemisch werk. Ik laat je zien en ervaren welke basisdynamieken uit je systeem van herkomst van invloed zijn en hoe je dat kunt interpreteren. Door te accepteren wat er is kom je meer op je eigen, unieke plek te staan en kan de energie weer stromen. In dat proces begeleid ik je om de juiste stappen te zetten. Van klacht naar kracht.

Hoe werkt een traject bij CAAT?
Het eerste gesprek is vrijblijvend en bedoeld als kennismaking. We bekijken of er een wederzijdse klik is en of ik je kan helpen met je vraag. Als je verder gaat met coaching telt het eerste gesprek mee in het traject.

Tarief
Het tarief voor een coachsessie is €150,- per gesprek van een uur voor particulieren en €200,- per gesprek van een uur voor bedrijven. Als je netto inkomen lager is dan €1800,- per maand of ben je student dan is mijn tarief €85,- per sessie. Eventuele reiskosten zijn niet inbegrepen. Alle genoemde tarieven zijn excl. btw.

We evalueren tussentijds en aan het einde van het traject.

Heb je een coachvraag of wil je meer weten over de aanpak? bel of e-mail me voor een vrijblijvende afspraak: Erica van den Oever, +31 (0)640291714 of ericavdoever@caatcoaching.com

CAAT is te viden bij TRUSTOO en voldoet aan de kwaliteitseisen van NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.